Langkah-Langkah Melakukan Breast Care ( Perawatan payudara)

 

Tujuan dari Breast Care diantaranya adalah untuk memperlancar keluarnya ASI

LANGKAH-LANGKAH

Kompres payudara dengan menggunakan air hangat dan air dingin dengan menggunakan washlap dilakukan 2 kali pengulangan 

Lakukan massage payudara sebagai berikut :

Massage Pertama :

Licinkan kedua tangan dengan minyak. Tempatkan kedua tangan diantara payudara. Pengurutan dilakukan dimulai ke arah atas, lalu telapak tangan kiri ke arah sisi kiri dan telapak kanan ke arah sisi kanan. Lakukan terus pengurutan ke bawah dan ke samping. Ulangi masing-masing 20 hingga 30 gerakan untuk setiap payudara.

2.      Massage Kedua

Sokong payudara kiri dengan tangan kiri, kemudian dengan pinggir kelingking tangan kanan urut payudara dari pangkal hingga puting susu. Lakukan juga untuk payudara sebelah kanan. Ulangi masing-masing 20 hingga 30 gerakan untuk setiap payudara.

3.      Massage Ketiga

Sokong payudara kiri dengan satu tangan kiri sedang tangan kanan mengepal dan mengurut dengan buku-buku jari pangkal ke arah puting susu. Lakukan juga untuk payudara sebelah kanan. Ulangi masing-masing 20 hingga 30 gerakan untuk setiap payudara.

4.      Massage keempat

Pegang pangkal payudara dengan kedua tangan lalu urut dari pangkal payudara ke arah puting susu sebanyak satu kali. 

Bersihkan puting payudara dengan menggunakan kapas yang telah diberikan minyak zaitun, gerakan memutar pada puting

6.      Pengompresan

Kompres kedua payudara dengan handuk kecil hangat selama dua menit.

 EVALUASI : Pasien diberikan edukasi dan home program berupa :  melakukan breast care dirumah secara rutin yaitu sehari  dilakukan sebanyak 2 kali pagi dan sore hari sampai ibu sudah tidak menyusui bayinya. Hindari duduk atau berdiri terlalu lama untuk ibu hamil. Anda bisa mencoba dua kombinasi baik itu duduk atau berdiri dalam waktu yang teratur untuk mencegah kram. Biasakan duduk dengan menggunakan penopang kaki agar aliran darah dari kaki ke jantung menjadi lebih sehat. Biasakan untuk mengatur postur tubuh ketika sedang duduk atau berdiri agar semua bagian pembuluh darah dalam tubuh tidak mendapatkan tekanan yang kuat. Gunakan bantal penopang untuk kaki ketika sedang tidur, ini bisa mencegah kelalahan pada tubuh ibu.